心おだやかに過ごしたい

「心おだやかに過ごしたい」・と思いつつも、思うように過ごせないもどかしさ--おばちゃまの思い・趣味・料理など

心おだやかに過ごしたい
おひとりさまkokoroの日々記録簿

熱中症に悩まされた、おばちゃまでございます😧

こんばんは💦


先週は熱中症に悩まされた、おばちゃまでございます😧いつもの偏頭痛と勘違いしたのが良くなかったのです😖左胸(心臓?)が痛くなり、眩暈、吐き気、眠気💤自分で水分補給はできましたけど………。かなり辛い症状で風邪のような寒気もありましてね。頭痛持ちだから「また、偏頭痛?」と甘く考えて鎮痛剤を飲み過ぎたから症状が長引いたのですわね❗

若い時とは体力が違いますからね、過信は禁物ですわよ❗


今日、食べたもの→いつもと代わり映え無し

レーズンパンのチーズのせ、キウイ🥝、ヨーグルト、コーヒー(食欲が少し戻りました)

大根と豆苗の塩昆布あえ、蓮根と高野豆腐の煮物、炒飯と野菜炒めも少々いただきました

『塩昆布』は塩分とミネラルが熱中症に良いと聞いて早速作りましたわ。さっぱりして美味しかった😋


明日から仕事ですわ。無理せず頑張りましょう🎵


心おだやかに過ごしたい(-.-)Zzz・・・・💤💤💤

皆様もご自愛下さいね😃

昨日は鰻を頂きましたが、お高いですわね❗国産は❗おばちゃまのお財布は、お寒うございますわ❗

こんにちは🎵


皆さま、熱中症は大丈夫でしょうか😧

おばちゃま、お仕事と買い物以外は引きこもっております。本日、お仕事の方はお疲れ様でございます😞💦水分補給❗


いつも寝相の良いおばちゃまも毎晩、寝苦しくタオルケットを蹴飛ばしていますの❗エアコン付けて寝ると、朝、ダルい❗


最近食べたもの

久しぶりにスイカを食べました、が、おばちゃまはスイカは好みません😖家族の要望で買いましたの❗左下は、お気に入りのパン・ド・ミ ロールパン、右下はパンじゃなくて三角一口いなり寿司ですわよ❗紛らわしい❗

職場で頂いた菓子。

最近、飲んでいるサンベネデット。硬水ですが飲みやすい🙂


昨日は鰻を頂きましたが、お高いですわね❗国産は❗おばちゃまのお財布は、お寒うございますわ❗これで、暑い夏を乗り切りましょう💦😋


心おだやかに過ごしたい💦💦💦

眩暈、フラフラ〜💫😵おばちゃまの最高血圧は100未満⤵️

こんばんは🎵

今年も半分がすぎましたわね〜、早い❗

あっという間に大掃除とおせち作りの季節になりそうです😧

とは言え、この暑さに少々バテ気味の、おばちゃまです❗❗食欲不振、低血圧で眩暈。毎年、暑さに慣れるまでは、この状態が続きますの😖水分補給を心がけましょう💦💦


先週と同じパンをゲット❗余計なものが入っていないので素朴な味のロールパン😋レーズンカンパーニュはランチに頂きました🥖



今日のランチ

ブドウ・カンパーニュ・ヨーグルト・チーズ・一口いなり寿司

食欲不振の割りには、種類が多い❗ちょっとずつ戴きましたわよ❗


まだまだ、これからが暑さ本番☀️😵💦

皆様ご自愛下さいね、おばちゃまも頑張りますわ🙂


心おだやかに過ごしたい(-.-)Zzz・・・・💤💤💤