心おだやかに過ごしたい

「心おだやかに過ごしたい」・と思いつつも、思うように過ごせないもどかしさ--おばちゃまの思い・趣味・料理など

心おだやかに過ごしたい
おひとりさまkokoroの日々記録簿

熱中症に悩まされた、おばちゃまでございます😧

こんばんは💦


先週は熱中症に悩まされた、おばちゃまでございます😧いつもの偏頭痛と勘違いしたのが良くなかったのです😖左胸(心臓?)が痛くなり、眩暈、吐き気、眠気💤自分で水分補給はできましたけど………。かなり辛い症状で風邪のような寒気もありましてね。頭痛持ちだから「また、偏頭痛?」と甘く考えて鎮痛剤を飲み過ぎたから症状が長引いたのですわね❗

若い時とは体力が違いますからね、過信は禁物ですわよ❗


今日、食べたもの→いつもと代わり映え無し

レーズンパンのチーズのせ、キウイ🥝、ヨーグルト、コーヒー(食欲が少し戻りました)

大根と豆苗の塩昆布あえ、蓮根と高野豆腐の煮物、炒飯と野菜炒めも少々いただきました

『塩昆布』は塩分とミネラルが熱中症に良いと聞いて早速作りましたわ。さっぱりして美味しかった😋


明日から仕事ですわ。無理せず頑張りましょう🎵


心おだやかに過ごしたい(-.-)Zzz・・・・💤💤💤

皆様もご自愛下さいね😃